Zypressenöl - Wirkung & Anwendung

• Beruhigend & stabilisierend
Zypressenöl wirkt ordnend auf Geist und Emotionen. Der klare Duft hilft, Stress, innere Unruhe und mentale Überforderung zu reduzieren. Ideal, wenn man „zu viel im Kopf“ hat.

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• Unterstützt die Atemwege
Der frische, harzige Duft kann die Atemwege befreien, Schleim lockern und das Atmen erleichtern. Besonders wohltuend bei verstopfter Nase, Druckgefühl im Brustbereich oder in stickiger Luft.

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• Schmerzlindernd & wärmend für Muskeln
Zypressenöl wird häufig zur Linderung von Muskelverspannungen genutzt. Es kann die Durchblutung fördern und verspannte Bereiche lockern.

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• Flüssigkeitsregulierend
Traditionell wird Zypresse genutzt, um geschwollene Beine oder Wasseransammlungen zu unterstützen, indem sie den Lymphfluss fördern kann.

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• Emotional entlastend
Der Duft vermittelt Struktur, Sammlung und Abstand. Viele nutzen Zypresse in herausfordernden Zeiten, um Klarheit im Kopf zu finden.

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Die Zypresse wurde schon im alten Griechenland verehrt und galt als Symbol für Unsterblichkeit, Ordnung und Stärke. In der Volksmedizin des Mittelmeerraums wurde sie für Atemwege, Verletzungen und emotionale Belastung genutzt. In Klöstern wurde Zypressenholz verbrannt, um Räume zu reinigen und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen. Heute wird Zypressenöl weltweit für Aromatherapie, Atemunterstützung, Meditation und Muskelentspannung verwendet.

1) Klärender Diffuser-Duft zur Atemunterstützung

2–3 Tropfen in den Diffuser geben.
Der Duft erleichtert die Atmung, öffnet den Brustraum und schafft eine frische, klare Raumluft.
Ideal in der Erkältungszeit, nach langem Sitzen oder bei mentalem Druck.

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2) Schultern- & Nackenmassage bei Verspannungen

1–2 Tropfen Zypressenöl in 10–15 ml Trägeröl mischen.
Sanft in verspannte Partien einmassieren.
Dies fördert die Durchblutung und hilft, Muskelsteifheit zu lösen, besonders bei Stress oder körperlicher Belastung.

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3) Beinmassage zur Unterstützung des Lymphflusses

1 Tropfen mit 10 ml Trägeröl mischen und sanft von unten nach oben einmassieren.
Das Öl kann müde oder schwere Beine entspannen und das Gefühl von „Schwere“ reduzieren.

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4) Aromabad für Ruhe & Ausgleich

3–4 Tropfen mit einem Emulgator ins warme Wasser geben.
Das Bad wirkt tief entspannend, stabilisierend und klärt den Kopf — ideal abends oder nach emotional anstrengenden Tagen.

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5) Brustmassage zur Erleichterung der Atmung

1 Tropfen in 10 ml Trägeröl mischen und auf Brust und oberen Rücken auftragen.
Dies unterstützt freies Atmen, löst Druck im Brustkorb und wirkt angenehm befreiend.

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Duftfamilie: Harzig, frisch, holzig

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Wichtige Inhaltsstoffe: α-Pinen, δ-3-Carene, Cedrol

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Besonderheiten: α-Pinen unterstützt die Atemwege und sorgt für den klaren Duftcharakter. Harmoniert gut mit: Zeder, Rosmarin, Salbei, Bergamotte, Zitrone, Fichte

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