Salbeiöl - Wirkung & Anwendung

• Stark antibakteriell & reinigend
Salbeiöl zählt zu den kraftvollsten antibakteriellen Ölen.
Es kann die Raumluft klären, Keime reduzieren und eine frische, saubere Atmosphäre schaffen — oft genutzt in der Naturheilkunde und bei Erkältungen.

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• Unterstützt die Atemwege
Die kampferartigen Bestandteile erleichtern das Durchatmen, lösen Schwere im Brustbereich und fördern eine tiefere Atmung.
Ideal bei Husten, Verschleimung oder Erkältungsgefühlen.

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• Schmerzlindernd & entspannend für Muskeln
Salbeiöl kann verspannte Muskeln und Gelenke beruhigen, besonders bei Stressverspannungen oder wetterbedingten Beschwerden.

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• Mentale Klarheit & Fokus
Der würzige Duft wirkt geistig aktivierend.
Er klärt den Kopf, ordnet Gedanken und unterstützt Fokus — hervorragend für Arbeit, Studium oder Entscheidungen.

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• Reguliert den Körper energetisch
Traditionell wird Salbeiöl genutzt, um „Stagnation“ zu lösen: geistig, emotional und körperlich.
Es bringt wieder in Fluss, wenn man sich „festgefahren“ fühlt.

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Salbei war bereits bei den Römern ein hoch verehrtes Heilkraut — sein Name „Salvia“ stammt von salvare, „heilen“. Im Mittelalter galt es als eine der wichtigsten Heilpflanzen und wurde in Klostergärten gegen Erkältungen, Fieber, Verdauungsprobleme und geistige Schwäche verwendet. Auch heute gilt Salbei als Pflanze der Reinigung — sowohl körperlich als auch emotional. In Ritualen wurde er genutzt, um Räume energetisch zu klären und neue Kraft einzuladen.

1) Diffuser für Reinigung & klare Atemwege

1–2 Tropfen Salbeiöl in den Diffuser.
Der Duft:

• klärt die Luft
• unterstützt die Atemwege
• schenkt geistige Klarheit
• vertreibt Schwere und „dicke Luft“

Perfekt für Arbeitsräume, Wohnzimmer oder bei Erkältungen.

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2) Brust- und Rückenmassage zur Atemunterstützung

1 Tropfen in 10 ml Trägeröl mischen.
Auf Brust und oberen Rücken einmassieren.
Wirkt:

• befreiend
• wärmend
• erleichternd bei Atemschwere

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3) Muskel- & Gelenkmassage bei Verspannungen

1–2 Tropfen in 15 ml Trägeröl mischen.
Auf verspannte Stellen auftragen.
Kann helfen bei:

• Muskelsteifheit
• Wetterfühligkeit
• Bewegungsschmerzen

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4) Reinigender Raumspray

10 Tropfen Salbeiöl + 100 ml Wasser (schütteln).
Ideal für:

• Schlafzimmer
• meditative Räume
• Arbeitsbereiche
• Erkältungszeiten

Der Duft schafft Klarheit, Reinheit und Frische.

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5) Aromabad für Reinigung & Energie

2 Tropfen mit Emulgator ins warme Bad geben.
Wirkt:

• befreiend
• klärend
• stärkend bei Erschöpfung

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Duftfamilie: Krautig, würzig, frisch

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‍Wichtige Inhaltsstoffe: Thujon, Campher, 1,8-Cineol

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‍Besonderheiten: Thujon macht das Öl sehr wirksam — aber auch dosierungssensibel. Harmoniert gut mit: Zitrone, Lavendel, Rosmarin, Eukalyptus, Zeder