Bergamotteöl - Wirkung & Anwendung

• Stimmungsaufhellend & sanft aktivierend‍

Bergamotteöl ist ein echter „Lichtbringer“.
Es hellt die Stimmung auf, löst mentale Schwere und vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit.
Perfekt bei Stress, Überforderung oder dunklen Wintertagen.

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• Beruhigend & harmonisierend
Der Duft entspannt das Nervensystem, ohne müde zu machen.
Er bringt harmonische Balance, löst innere Unruhe und fördert emotionale Stabilität.

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• Hautklärend & beruhigend
Bergamotteöl wirkt klärend und reinigend — ideal bei irritierter Haut, Rötungen oder Unreinheiten.
Es kann das Hautbild verfeinern und den Teint ausgleichen.

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• Unterstützt das Verdauungssystem (traditionell)
In Massagen wird es genutzt, um ein entspanntes Bauchgefühl zu fördern und leichte Spannungen im Verdauungsbereich zu lösen.

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• Fördert Konzentration & frische Gedanken
Der spritzige Duft klärt den Geist und kann kreative Prozesse unterstützen — perfekt fürs Arbeiten, Lernen oder Schreiben.

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Bergamotte stammt ursprünglich aus dem südlichen Italien, wo sie seit Jahrhunderten für Duft, Medizin und Küche genutzt wird. Im 17. Jahrhundert erlangte Bergamotteöl internationale Berühmtheit, als es zur Hauptduftnote des „Kölnisch Wasser“ wurde — bis heute einer der bekanntesten Düfte der Welt. Durch ihre stark beruhigende und zugleich erfrischende Wirkung wurde Bergamotte traditionell als Mittel bei Angst, Stress und seelischer Schwere verwendet. Heute ist es ein Schlüsselöl in der Aromatherapie und Parfümerie.

1) Diffuser für gute Laune & innere Ruhe

3–4 Tropfen Bergamotteöl in den Diffuser geben.
Der Duft:

• bringt sofortige Frische
• hebt die Stimmung
• beruhigt nervöse Spannung
• schafft eine angenehme Raumenergie

Ideal im Wohnzimmer, Homeoffice oder morgens nach dem Aufstehen.

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2) Hautöl zur Beruhigung & Klärung

1 Tropfen Bergamotteöl in 10 ml Jojoba- oder Mandelöl mischen.
Sanft auf gereizte, fettige oder empfindliche Hautbereiche auftragen.
Dies kann das Hautbild harmonisieren und Rötungen mindern.

Achtung: phototoxisch → nicht vor Sonne verwenden.

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3) Entspannendes Aromabad

3 Tropfen mit einem Emulgator ins warme Bad geben.
Es wirkt:

• beruhigend
• stimmungsaufhellend
• hautpflegend
• harmonisierend nach einem stressigen Tag

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4) Bauchmassage zur Entspannung

1 Tropfen in 10 ml Trägeröl mischen und im Uhrzeigersinn massieren.
Kann leichte Bauchspannung lösen und ein angenehmes Wohlgefühl fördern.

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5) Frischer Raumspray

8–10 Tropfen in 100 ml Wasser mischen (schütteln).
Erfrischt die Luft, vertreibt schlechte Gerüche und schafft eine leichte, klare Atmosphäre.

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Duftfamilie: Zitrus‑frisch, weich und leicht blumig.

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Wichtige Inhaltsstoffe: Limonen, Linalylacetat, Linalool, Bergapten (je nach Variante).

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Besonderheiten: Linalylacetat verleiht Bergamotte seine beruhigende, ausgleichende Duftnote. Harmoniert gut mit: Lavendel, Neroli, Jasmin, Weihrauch, Zedernholz – ergibt elegante, harmonische Duftmischungen.