Süßfenchelöl duftet warm, anisartig, leicht süß und zugleich frisch. Es wirkt beruhigend, krampflösend, entlastend für Atemwege und Verdauung sowie angenehm ausgleichend auf das Nervensystem. In der Aromatherapie wird es traditionell bei Husten, nervösen Magenbeschwerden, Muskelverspannungen und Stress eingesetzt.
Wirkung
• Atemwegsunterstützend
Fenchelöl wirkt schleimlösend, beruhigend und erleichternd, besonders bei Husten oder Bronchienbelastung.
• Krampflösend & schmerzlindernd
Es entspannt Muskeln, lindert Spannungsgefühle und eignet sich gut bei Unterbauchkrämpfen oder stressbedingter Muskelanspannung.
• Verdauungsberuhigend
Traditionell eines der wichtigsten Pflanzenheilmittel bei Völlegefühl, Blähungen oder nervösem Magen.
• Nervenberuhigend & ausgleichend
Der warme, süß-balsamische Duft wirkt tröstend, sanft entspannend und eignet sich für Abend- oder Entspannungsrituale.
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Geschichte
Fenchel war im alten Griechenland ein Schutz- und Heilmittel und wurde in Europa seit Jahrhunderten von Hebammen, Kräuterfrauen und Ärzten verwendet. In Klostergärten galt Fenchel als Pflanze für Verdauung, Atemwege und innere Ausgeglichenheit. Das süßliche, anisartige Öl ist ein klassisches Bestandteil vieler traditioneller Hausmittel.
Anwendungen
1) Atemfrei-Diffuser bei Husten & Enge
2–3 Tropfen Fenchel süß.
Wirkt:
• schleimlösend
• beruhigend
• entlastend für die Atemwege
2) Bauchmassage bei nervöser Verdauung
1 Tropfen auf 15 ml Jojobaöl.
Im Uhrzeigersinn massieren.
Sehr hilfreich bei Völlegefühl und Unterbauchspannung.
3) Entspannungsbad am Abend
3 Tropfen + Emulgator.
Perfekt zur Entlastung von Stress, um Muskulatur und Nerven zu beruhigen.
4) Brust- und Rückenöl
1 Tropfen in 10 ml Trägeröl.
Hilft bei Husten, festsitzendem Schleim und erschwerter Atmung.
Duftprofil & Inhaltsstoffe
Sicherheitshinweise
Wichtige Hinweise
• Immer verdünnen
• Nicht für Babys und Kleinkinder
• Nicht während der Schwangerschaft
• Vorsicht bei Epilepsie• Estragol-Gehalt → sparsam dosieren
• Nicht auf gereizte Haut
Häufige Fragen
Ist Fenchelöl gut bei Husten?
Ja — es wirkt schleimlösend, beruhigend und unterstützt die Atemwege.
Kann Fenchelöl bei Unterbauchkrämpfen helfen?
Ja — es wirkt krampflösend und entlastend auf die Muskulatur.
Wie unterscheidet sich süßes Fenchelöl von bitterem Fenchelöl?
Süßfenchel ist milder, runder im Duft und angenehmer für Aromatherapie.
Ist Fenchelöl gut für Entspannungsrituale?
Ja — es hat einen warmen, tröstenden Duft, der sehr beruhigend wirkt.
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