Fichtenöl - Wirkung & Anwendung

• Unterstützt die Atemwege

Der klare, waldige Duft kann die Atemwege öffnen und für ein freieres  Gefühl beim Atmen sorgen.    

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• Schleimlösend    

Die natürlichen Pflanzenstoffe lösen festsitzenden Schleim und erleichtern  das Abhusten.    

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• Immunstärkend    

Fichteöl wird traditionell genutzt, um die Abwehrkräfte zu unterstützen und  das allgemeine Wohlbefinden zu stärken.    

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• Muskelentspannend    

Bei Massagen kann Fichteöl verspannte Bereiche lockern und für ein angenehm  warmes Gefühl sorgen.    

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• Belebend & erdend    

Der Duft vermittelt Klarheit und Ruhe – ideal bei Stress oder geistiger Müdigkeit.

Fichte wurde schon in der alten Volksmedizin zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Müdigkeit und Verspannungen genutzt. Fichtennadelbäder  waren beliebt, um Körper und Atemwege zu stärken. Mit der Entwicklung der  Destillation wurde Fichtenöl ein wichtiges Mittel in Salben, Bädern und  Einreibungen.

1) Inhalation zur Atemwegsunterstützung

Gib 1–2 Tropfen Fichtenöl in heißes Wasser oder in deinen Diffuser. Der  klare, waldige Duft öffnet die Atemwege und hilft, tiefer und freier zu  atmen. Viele Menschen empfinden diese Anwendung als besonders wohltuend bei  verstopfter Nase, Druckgefühl im Kopf oder wenn sich Schleim in den Atemwegen  festgesetzt hat.    

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2) Brust- und Rückenmassage

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Mische 1–2 Tropfen Fichtenöl mit etwa 10 ml eines sanften Trägeröls, zum Beispiel Jojoba- oder Mandelöl. Trage die Mischung auf Brustbein und oberen Rücken auf. Die Wärme der Haut unterstützt die Wirkung des Öls und kann das  Atmen erleichtern. Gleichzeitig entsteht ein entspannender, wärmender Effekt,  der vor allem am Abend oder vor dem Schlafengehen sehr angenehm ist.    

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3) Muskel- & Rückenmassage      

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Nach körperlicher Anstrengung oder bei Verspannungen hilft eine Massage mit  verdünntem Fichteöl, die Muskulatur zu lockern. Der leichte Wärmeeffekt und  der frische Waldduft fördern die Durchblutung, entspannen verspannte Bereiche  und vermitteln ein Gefühl von Tiefe und Erdung. Besonders wirksam nach Sport,  schwerem Heben oder einem langen Arbeitstag.    

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4) Raumduft & Luftreinigung      

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Einige Tropfen im Diffuser können die Raumluft deutlich erfrischen.  Fichtenöl eignet sich hervorragend, um eine belebende, waldähnliche Atmosphäre  zu schaffen. Es wird gerne in der Winterzeit genutzt, um ein Gefühl von  Klarheit und Frische in den Raum zu bringen. Auch bei Müdigkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten wirkt der Duft aktivierend und wohltuend für den Geist.

Duftfamilie: Frisch, harzig, balsamisch      

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Wichtige Inhaltsstoffe: Bornylacetat, α-Pinen, Limonen, Camphen    

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Besonderheiten: Bornylacetat sorgt für den warmen, waldigen Charakter und viele entspannende Eigenschaften. Harmoniert gut mit: Eukalyptus, Zitrone, Kiefer, Rosmarin, Lavendel