Melissenöl gehört zu den kostbarsten ätherischen Ölen überhaupt. Es duftet frisch-zitronig, sanft krautig und wirkt tief entspannend. Es ist eines der besten Öle bei Stress, Nervosität, Schlafproblemen und emotionaler Unruhe. Zudem wirkt es hautberuhigend, antibakteriell und wird traditionell bei sensibler oder irritierter Haut eingesetzt.
Wirkung
• Beruhigend & nervenstärkend
Melissenöl ist eines der wirksamsten Öle zur Reduktion von Stress, Angst und emotionaler Unruhe.
Es stabilisiert das Nervensystem, hilft beim Abschalten und fördert Gelassenheit.
• Stimmungsaufhellend & harmonisierend
Sein sanft-zitrischer Duft wirkt positiv auf die Stimmung, hilft bei Erschöpfung und emotionaler Belastung und schafft innere Balance.
• Hautpflegend & entzündungshemmend
Melisse wird seit Jahrhunderten zur Beruhigung gereizter, empfindlicher oder geröteter Haut eingesetzt.
Ideal bei Irritationen, geröteten Stellen oder nervöser Haut.
• Traditionell antiviral
Melissenextrakte werden traditionell bei Lippenpflegeprodukten eingesetzt (z. B. in Melissenbalsam).
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Geschichte
Die Zitronenmelisse wurde bereits im alten Griechenland und im Mittelalter als „Herzpflanze“ verehrt. Sie galt als stärkend, beruhigend und harmonisierend. In Klöstern wurde sie als Heil- und Seelenpflanze genutzt — heute ist Melissenöl eines der beliebtesten Öle in der emotionalen Aromatherapie.
Anwendungen
1) Einschlaf-Diffuser
1–2 Tropfen Melissenöl in den Diffuser.
Wirkt sanft beruhigend und fördert einen ruhigen Schlaf.
2) Hautöl für empfindliche Haut
1 Tropfen Melissenöl in 15 ml Jojobaöl.
Wirkt beruhigend, regenerierend und ausgleichend.
3) Stresslösendes Aromabad
3 Tropfen Melissenöl + Emulgator ins warme Wasser.
Ideal bei nervöser Anspannung, Emotionen oder Schilddrüsenstress.
4) Roll-On für den Alltag
10 ml Jojobaöl + 1 Tropfen Melissenöl.
Auf die Pulsstellen auftragen.
Hilft jederzeit beim Entspannen.
Duftprofil & Inhaltsstoffe
Duftfamilie: Zitronig-balsamisch
Wichtige Inhaltsstoffe:
• Citral (Neral + Geranial)
• β-Caryophyllen
• Geraniol
• Linalool
• Citronellal (geringer Anteil)
Besonderheit: Extrem hoher Pflanzenaufwand für geringe Ölmengen → sehr wertvoll. Echtes Melissenöl kann bis zu 100× teurer sein als Zitronengras. Harmoniert gut mit: Lavendel, Rose, Bergamotte, Kamille, Sandelholz
Sicherheitshinweise
Wichtige Hinweise
• Immer gut verdünnen (stark wirksam)
• Bei empfindlicher Haut vorsichtig dosieren
• Nicht bei Babys anwenden (zu intensiv)
• In der Schwangerschaft sparsam
• Lichtempfindlichkeit ist selten, aber möglich → Vorsicht nach Hautanwendung
Häufige Fragen
Hilft Melissenöl wirklich bei Schlafproblemen?
Ja — es ist eines der besten Öle für tiefere Entspannung und Einschlafunterstützung.
Kann Melissenöl gegen Lippenbläschen helfen?
Melisse wird traditionell dafür eingesetzt, jedoch nur in stark verdünnter Form und am besten in fertigen Pflegepräparaten.
Warum ist echtes Melissenöl so teuer?
Für 1 Liter werden mehrere Tonnen Melissenblätter benötigt → extrem geringe Ausbeute.
Wie erkenne ich echtes Melissenöl?
Auf den botanischen Namen Melissa officinalis achten. Viele Billigprodukte sind Mischungen aus Zitronengras oder Citronella.
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